拓展训练对我来说，一直是个陌生的词语，从没有接触过，知道上星期去到了笑翻天乐园参加为期一天的拓展训练，我才真正懂了什么叫拓展训练，懂得了什么叫团队的合作。
在这一天早上，我们大早上就来到了笑翻天乐园，乐园分为了水上拓展区和陆地拓展区。，在教练的指导下组好了团队，然后开始了今天的项目安排。
“信任背摔”，这是其中一个项目。每个队员都要站在1.6米高的站台上，背身跌落，底下的同事安全接住。这是一个考验信任的项目，每一个人都给予他人，给予团队信任。当你摔下那一刻你是脑袋是空白的，你只需要绝对相信你的队员就行了。
而这么对项目里面我印象最深的还是“毕业墙”了。1.8米的高台，一个团队都要过去，团队里有的人高，有的人矮，有的人胖有的人瘦，体型各不同，但是在这高台下，每个人都需要努力合作才能上的去。有的人充当被踩肉垫，有的人在高台上接应他人。我们在24分钟后，都上去了。有的人出血了，有的人扭伤了，但是这一切都是值得的。我们所有人都站在了高台之上。
很快一天的拓展结束了。我们学会了团队之间的合作，学会了，取长补短，在每一个人的努力下不断超越自我，打造最完美的团队。
