从几个大方面来讲，小儿肥胖症的形成因素，首当其冲就是不良的饮食习惯，然后就是“宅”型生活－－－屏幕时间，还有就是家庭环境以及遗传基因，以及不良饮食习惯。目前市场上为儿童提供的饮食很多属于三高食品［高脂、高糖、高盐］，并且不断增加食物的可选择份量，其实就是设计出越来越多越来越大的套餐份量。孩子们很容易就能获取卡路里极高的饮食，非常便利，到处都有出售此类饮食。而且现在在快餐店吃饭，对少儿来说已经变得极为普通和普遍。
简单的说，就是看电视或者玩电脑的时间越多的，越容易超重和罹患肥胖症。每天超过2小时的比每天看不到1小时的，超重比例几乎翻倍。家庭环境超过4／5的家长让孩子自行选择食品［这个情况在西方国家是越来越普遍，跟孩子在饮食方面也讲民主，其实不是什么民主都有好处的］。跟祖父母生活的孩子比跟父母生活的孩子超重和罹患肥胖症的几率要高。上班的妈妈们越多，超重和罹患肥胖症的孩子就越多。在家里吃的越少的孩子，超重和罹患肥胖症的风险就越高。遗传基因——就是肥胖可以遗传，但是后天还是可以去努力改变的。但是一旦祖上有肥胖的，就有可能出现“喝水都发胖”的情况，这种肥胖症是最难治疗的，所以为了下一代能有好基因，我们也不能发胖啊。
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