在这天我们公司在笑翻天乐园安排了一次拓展训练，在拓展之前我一直以为拓展就是游玩，直到参加以后我才知道拓展是以团队为基础，团结精神为灵魂的的提升。虽然有点累，但是感觉自己学到了许多，感悟到了许多以前感悟不到的事情。
早上我们来到了乐园，在教练的安排下开始了为期一天的拓展。我们分团队，取队名。第一个项目的话是“背摔”，这个项目我只在电视上看过，当自己实际尝试的时候感官是完全不一样的。当我站在高台上的时候，内心是害怕加上慌张的，但是队友在下面的一句句鼓励，让我感觉到了力量，我闭上眼镜，缓缓的往后倒去。队友的手臂是那样充满着力量，接住了我，那一刻我感觉到了团结的力量。
而我印象最深的还是4米多高的“毕业墙”了。我站在墙下，看着快有3个我高的墙，内心是不相信自己能上去了。可是在30分钟后当我们20人站在墙上的时候，我相信了，团队的力量是多么的大。虽然期间有人受伤了，但是我们上来了。
一天很快的过去了，这一天的体力的释放，是精神的提升，磨练了个人的意志，提升了团队的协作。一个企业，只有员工相互协作，才能更好地发展，更好地进步，攀岩高峰。
