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原则四：饮食清淡。家长做饭时，菜肴中的油、盐、糖都要适量使用。饭菜中放入过多的油和糖容易导致孩子发胖，而盐放多了，可能增加孩子患高血压的风险。 孩子吃快餐时配点水果 每天都要上班的家长有时出于无奈，只.. [详情]

谷类中所含的B族维生素和无机盐主要分布在皮层和胚部，含量随加工精度的提高而减少。但如果谷类加工粗糙，出粉率虽然高，营养素保留也较多，但却不利于消化吸收，还会影响其他营养素的吸收，不利被机体利用。 1.蛋类.. [详情]

食物多样化，不要偏食。以谷类食物为主，多吃蔬菜和水果，同时兼顾其他各类食物，才能满足全面的营养需要。 偏食是1-7岁儿童时期常见的一种病症，导致宝宝偏食的原因有很多，较小的儿童偏食主要是因为对食物不适应，.. [详情]

合理控制饮食开学前孩子营养需均衡膳食 暑假期间，饮食不规律、食物种类繁多，导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么，在开学前的这段时间里，家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。 饮食营养.. [详情]

吃是宝宝日常生活的主要构成内容，是生长发育的基本保证。父母们都知道宝宝吸收了充足的营养，才能健康快乐地成长。但如何掌握合理的食量，却是很多新手爸妈们的盲区。生活中常会出现宝宝过饱或过饥的状况，这将严重.. [详情]

对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲，秋天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。儿童.. [详情]

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视.. [详情]

“有的女生在经期反应剧烈，的确会影响考试状态，应急情况下，可以偶尔使用药物来调整经期。”长沙市中心医院妇科医师李名花表示，像黄体酮等孕激素药物，短期服用对身体健康影响不大，且能收到较好的延迟.. [详情]

时下很多孩子挑食，是长期困扰父母们的难题。而造成孩子挑食的原因很多，比如错过孩子味觉最佳发育机会、对孩子最初表现的“偏食”采取强制态度、对于孩子的营养摄取过于关注和担心、在饮食上总是娇纵孩子.. [详情]

中国地大物博，饮食文化博大精深。各色美味的菜肴不在话下。但是，正因为食材品类繁多，之间的相生相克、本身独有的特性具备毒性也不为罕见。因此，各位要注意了，我们生活中的隐形杀手，十大不能生吃的常见食物。 .. [详情]

眼下，中小学校陆陆续续开学了，孩子们的饮食阵线是要绝对坚守的，这不仅有利于孩子们的身体健康，也为孩子们创造一个健康的学习以及成长环境。 教你鉴别奶粉勿选假奶粉 牛奶在饮食单中想必是首选，也是大众选.. [详情]

我们生活中哪些食物是容易含有大量激素的？ 催熟水果 首先说植物性食物，并不含有过多的激素。但是有个特例，就是被"催熟"的瓜果，比如一些提前上市的水果水果，往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可.. [详情]

甜美可爱的美羊羊，正义凛然的奥特曼，横眉冷对愤怒的小鸟......为了让不爱吃早饭的儿子一大早就能"开胃"，网友"净水恬恬"袖子一卷走进了厨房，本是再平常不过的面点，到她手上俨然就成了橡皮泥，动画片上一个个卡通.. [详情]

工信部日前表示，婴幼儿配方奶粉生产企业将建立诚信管理体系。而有专家认为，目前我国婴幼儿配方奶粉的首要问题，是要解决标准与国际接轨的问题。目前，国产婴幼儿乳制品的标准，与国际普遍通则，仍有不小差距。 专.. [详情]

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。 鲫鱼更含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，.. [详情]

宝宝夏季饮食的五个要1、要调整食谱夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的.. [详情]

我毕业后就进入奶粉行业，做这行已经16年了，刚开始服务于一家全球500强的奶粉公司（具体的公司不方便透露，现在是中国奶粉前三名的），做了几年多的销售和市场经理；后来跳到了另一家国产品牌（现在是国产品牌前5名.. [详情]

爱美的青少年一族在春夏交接的时候，是最烦恼的，脸上的豆豆、清早起床昏暗的脸色等等，其实造成这些情况的，大多都是应为，受季节的影响体内排毒系统功能混乱，所以向大家推荐以下排毒效果极好的几种食品，为所有爱.. [详情]

宝宝出生后，家长除了操心衣食住行，宝宝是否健康外，很多家长迫切想知道宝宝可以长多高呢？下面由儿童健康专家来告诉父母，影响宝宝身高的六大的因素。如何预知宝宝的成年身高男孩：把妈妈的身高加上12厘米，爸爸的.. [详情]

1.益智食品香蕉奶昔香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！香蕉奶昔制作也很简单，两餐之间或者孩子放学回来，两分钟.. [详情]

截止目前，国家卫生部还没有批准过任何一种增高保健品的生产。因此，提醒广大消费者，不要受广告误导，谨慎购买增高保健品。孩子体格生长不仅与遗传有关，还和科学的饮食有关。那么，哪些食品能帮助孩子增高呢？1、牛.. [详情]

日本地震引发的核危机，带来的后续性伤害预估需要很长一段时间才能恢复。美国某州相关官员表示，在雨水检测到极微量的放射性碘，可能与日本核电站核泄漏有关。美国马萨诸赛州官员27日表示，在过去的一周中，在该州的.. [详情]

已故国画大师张大千也是一位美食家，他在1962年完成的一本食谱《大千居士学厨》，在赠予好友傅先生收藏40多年后，将在台湾辅仁大学18日举办的辅大附设医院筹建义卖暨募款餐会公开拍卖。据台湾《联合报》报道，傅先生.. [详情]

1.易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，.. [详情]

第三军医大学重庆新桥医院中医科主任晋献春介绍，传统中医认为，苦味食品是降火良药，新的研究也已发现，在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物碱、尿素类等苦味物质，而这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。晋.. [详情]